水を飲むと膽石を予防できますか？
水は臓器が空っぽになるのを助け、膽汁が溜まらないようにします。これが膽石やその他の問題から守るのです。また、水をたくさん飲むと、スリムになることができます。研究によると、水を多く飲む人はカロリーも砂糖の量も少ないそうです。
水分不足は膽石の原因になりますか？
膽石-血管が圧迫されるのと同様に、脫水も肝臓の膽管の収縮を引き起こします。この収縮は膽石の形成につながります。
膽石を予防するために何を飲めばいいですか？
研究者は、コーヒーを飲むと膽石のリスクが減ることを発見しました。最近の研究では、オリーブオイルを適量（1日大さじ2杯程度）摂取すると、膽石ができる可能性が低くなることがわかっています。
膽石の予防法は？
健康的でバランスのとれた食生活をお勧めします。新鮮な果物や野菜（1日5回以上）、全粒穀物を多く摂ることです。また、ピーナッツやカシューナッツなどのナッツ類を定期的に食べることで、膽石のリスクを減らすことができるというエビデンスもあります。
自然に膽石を予防するには？
様々な果物や野菜を含むバランスの良い食事は、健康な膽嚢をサポートし、膽石のリスクを軽減するのに役立ちます。また、體重管理にも役立ちます。
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卵、精製された砂糖、飽和脂肪を多く含む食品、食物アレルゲン。
膽石を予防する方法
膽石を除去する食べ物とは？
膽石のための食事、ダイエット、栄養食物繊維を多く含む食品を多く食べる。精製された炭水化物を減らし、砂糖を減らす。魚油やオリーブオイルのような健康的な脂肪を摂り、膽嚢が収縮して定期的に空になるのを助ける。デザートや揚げ物によく含まれるような不健康な脂肪は避ける。
膽石と闘う食べ物は？
新鮮な果物や野菜。全粒穀物（全粒粉パン、玄米、オーツ麥、ふすまシリアル）。 赤身の肉、鶏肉、魚。低脂肪乳製品。
膽石の3つの原因とは？
膽汁にコレステロールが多すぎる場合。通常、膽汁には肝臓から排洩されたコレステロールを溶かすのに十分な化學物質が含まれています。… 膽汁にビリルビンが多すぎる。… 膽嚢が正しく空にならない。
膽石の最大の原因は？
膽石の原因は何ですか？膽汁に含まれるコレステロールが多すぎたり、ビリルビンが多すぎたり、膽汁酸塩が足りなかったりすると、膽石ができることがあります。なぜ膽汁にこのような変化が起こるのか、研究者たちも完全には理解していません。また、膽嚢が完全に空にならなかったり、十分な頻度で空にならない場合にも膽石ができることがあります。
膽石の最初の兆候は何ですか？
膽石のある人の多くは自覚症狀がありません。定期的なレントゲン検査、腹部手術、その他の醫療処置の際に発見されることが多い。しかし、大きな石が膽嚢を排出する管やダクトをふさいでいる場合、中～右上腹部にけいれん性の痛みを感じることがあります。
膽石を最も早く取り除く方法は？
膽嚢の健康には、溫溼布が痙攣を鎮め、膽汁の蓄積による圧迫を和らげます。膽嚢の痛みを和らげるには、タオルをぬるま湯で濡らし、患部に10～15分當てます。また、溫熱パッドや湯たんぽを使っても同じ効果があります。
膽石を最も早く治す方法は？
膽石の治療法としては、膽嚢を摘出する手術（膽嚢摘出術）があります。膽石は再発することが多いため、膽嚢を摘出する手術を醫師から勧められることがあります。… 膽石を溶かす薬。口から飲む薬が膽石を溶かすのに役立つことがあります。
運動は膽石を予防できますか？
運動は膽嚢の機能に影響を與え、膽石や膽石症（症狀、膽石の存在による合併症）のリスク軽減に貢獻します。
少食は膽石の原因になりますか？
長期間食事をとらなかったり、急激に體重を減らすと、肝臓から餘分なコレステロールが膽汁中に放出されます。また、急激な減量は膽嚢が適切に空っぽになるのを妨げます。減量手術によって急激に體重が減ると、膽石のリスクが高くなることがあります。
ストレスは膽石の原因になりますか？
ストレスによる膽嚢の排出抑制は、エネルギー同化に影響を與える可能性があり、従順な動物は、エネルギーが豊富な食物を効果的に體重増加に変えることができなくなる。これらの結果は、ヒトや他の哺乳類におけるコレステロール膽石形成に先立つ膽嚢機能の変化と類似している。
食事を抜くと膽石ができますか？
食事を抜いたり絶食したりすると、膽石のリスクが高まります。減量はゆっくり行いましょう。減量が必要な場合は、ゆっくりと行いましょう。急激な減量は膽石のリスクを高めます。
膽石になりやすい年齢は？
年齢は膽石症発症の主な危険因子です[3]。膽石は一般的に20～40歳の間に形成されますが、症狀が出るのはもっと後です [4]。
なぜ健康な人が膽石になるのですか？
膽石は、膽嚢內の膽汁の化學的構成の不均衡が原因で発症すると考えられています。多くの場合、膽汁中のコレステロール濃度が高くなりすぎ、餘分なコレステロールが結石となる。膽石は非常に一般的な病気です。
膽石の2つの一般的な原因は何ですか？
膽石は、膽嚢に蓄積された膽汁が石のように固まることで形成されます。コレステロール、膽汁酸塩、ビリルビン（膽汁色素）が多すぎると、膽石の原因になります。
膽石のリスクが高いのはどのような人ですか？
コレステロール性膽石の主な危険因子は、加齢、女性、民族性、肥満、高インスリン血症、脂質異常症、歐米化した食事と関連している(Acalovschi, 2001; Carey & Paigen, 2002)。
膽嚢結石の原因となる生活習慣とは？
精製された砂糖の摂取が多く、植物性蛋白が少ないことが膽石形成を促進する。
どのような人が膽石になりやすいか？
女性は男性よりも膽石になりやすい。妊娠、ホルモン補充療法、避妊ピルなどにより、體內に餘分なエストロゲンがある女性は、膽石ができやすいかもしれません。高齢者は膽石になりやすい。
バナナは膽石に効きますか？
バナナは脂肪分が少なく、膽嚢に良いビタミンC、B6、マグネシウムを含んでいるので、膽石があっても食べられます。
膽石に良い飲み物は？
水をたくさん飲む
水は膽嚢が空っぽになるのを助け、膽汁が溜まらないようにします。これが膽石やその他の問題から守ってくれます。また、水をたくさん飲むと、スリムになる効果もあります。
膽石があってもコーヒーを飲めますか？
コーヒーを飲むと膽嚢が収縮し、膽石の発生を抑制します。しかし、膽石が大きくて數が多い場合は、カフェインの摂取量によって効果があるかどうかが決まります。