なぜ運動中毒になるのか？
運動中毒の原因は？運動はエンドルフィンとドーパミンを放出する。これらは薬物使用時に放出される神経伝達物質と同じである。運動中毒者は、運動することで報酬と喜びを感じる。
運動中毒になるには？
運動を習慣化するための、実証済みの10の方法を紹介しよう。今すぐ目覚ましをセットして、朝のトレーニングに必要なものをすべて並べよう。… 6週間続ける。ニッチを見つけよう。… トレーナーを僱う。… グルーピーになる。やりすぎないこと。… テクニカルに（そして社交的に）なる … 儀式にする。
人は運動中毒になるのだろうか？
結局のところ、定期的な運動が肉體的にも精神的にも健康に良いことは、數多くの研究で実証されている。1 他の多くの習慣性行動とは異なり、私たちはもっと運動するよう奨勵されている。しかし、運動中毒というものは存在し、有害な結果をもたらす可能性がある。
なぜ私はこんなに運動に執著するのか？
運動中毒の原因は？運動はエンドルフィンとドーパミンを放出する。これらは薬物使用時に放出される神経伝達物質と同じものだ。運動中毒者は、運動することで報酬と喜びを感じる。
なぜそんなにジムが好きなのか？
運動は、脳から放出されるエンドルフィンによって、緊張、イライラ、不安を和らげる。エンドルフィンは體を気持ちよくさせ、リラックスさせ、緊張や日々のストレス要因を抑制する。つまり、単に肉體に良いだけでなく、定期的な運動は健全な精神衛生を促進するのだ。
運動中毒
運動することに夢中になることを何と呼ぶでしょう？
強迫的な運動（運動中毒と呼ばれることもある）は、人が運動しすぎるように駆り立てられることで起こる。
運動中毒かどうかは、どうすればわかりますか？
ジムで何時間も過ごすのは運動依存の兆候である可能性があり、中毒の典型的な徴候によって區別される：同じ効果を得るためにもっとやる必要がある、予定以上にやる、減らすのが難しい、1日か2日サボると抑うつやイライラなどの禁斷症狀を感じる。
自分がジム嫌いかどうか、どうやって見分ける？
10 Signs You Might Be A Gym Rat24時間トレーニングができないと、不機嫌になる。いつもジムに行ったり來たりしているように見える。一日のスケジュールをジムを中心に立てる-デートでさえも。新しいトレーニングプランが発表されると興奮する。
なぜジムラットはパーカーを著るのか？
汗を抑える
ジムでパーカーを著ると、汗をかきすぎず、ウォームアップが楽になります。ボディビルでは、ケガを防ぐためにウォームアップは欠かせない。一方、トレーニング中に汗をかくことはメリットもあるが、病気にかかりやすくなることもある。
ジムジャンキーとは？
フィットネス?ジャンキー（名詞）-ワークアウトを日常生活の一部とし、自由な時間をすべてワークアウトや身體活動に捧げている人。いつもジムにいるね」と友達に言われたことはありませんか？
人はなぜジムラットになるのか？
全國各地で、年配の “ジム?ラット “たちはさまざまな理由で體を鍛えている。ただ體を動かすのが好きな人もいる。活動レベルを上げるため、あるいは怪我や手術の後の體力回復のために醫師の指示に従っている人もいる。ある人は定年退職を迎え、ようやく自分の時間を管理できるようになり、社交の輪を広げようとしている。
強迫的な運動の3つの兆候とは？
徴候と症狀過度な運動療法が、けが、病気、疲労、悪天候にもかかわらず続く。運動療法が厳格で、重要な行事や他の活動よりも優先される。
拒食症患者はなぜそんなに運動するのか？
拒食症患者は、運動を自浄作用や、食べ物を食べる許可（カロリーを “消費 “するため）として利用する。ひそかに運動することもある。運動している間、自分は十分でない、十分に頑張っていない、十分に速く走れないと感じ続けている。
運動中毒は強迫性障害か？
運動依存症は摂食障害やOCDのような強迫性障害と密接に関連していますが、DSM-Vではまだ別の障害として挙げられていません。
ジム?バニーとはどういう意味ですか？
特に、健康やフィットネスのためというよりは、自分の外見を良くするために、ジムで多くの時間をエクササイズに費やす人のこと。
ジム通いをやめるには？
ジム狂いをやめる簡単なステップ休息日。それを利用する。… ジム?ラットでない人と一緒に行動する。カープール（一度だけ歩いて帰れば、ジム狂いは治る）これを利用する。… 趣味を持つ。特定の日にしか行かない。
運動しすぎることはあり得ますか？
運動は體に良いはずですが、運動しすぎたり、速く走りすぎたりすると、體や脳に深刻な結果をもたらす可能性があります。無理をしすぎると、せっかく得た成果が臺無しになりかねない。さらに悪いことに、心臓や動脈を傷つけ、怪我をしたり、中毒になったりする可能性もある。
何回のワークアウトがちょっと夢中にさせる？
プログラムは、初級から中級レベル向けにデザインされたシンプルな5つのワークアウト?システムで、各ワークアウトは30分。
ジムのカップルは何と呼ばれていますか？
swolemateはジム仲間の流行りの呼び名です。普通はロマンチックなカップルで、だから「ソウルメイト」（swoleはスラングで、超筋肉質であることを意味する）をもじっている。
フィットネスフリークは長生き？
以前の研究結果と同様、健康であることは長生きと関連していた。これは年齢に関係なく當てはまる。研究者たちはまた、CRFと生存率の関係も見ている。
なぜジムは威圧的なのか？
ジムでの威圧感はまったく普通のことです。ジムが怖いと感じる最大の理由のひとつは、自分が正しく見えないことだ。つまり、定期的に運動しているように見えないということだ。このような感情は正當なものですが、私たちは皆、どこかから始めなければならなかったということを覚えておくことが大切です。
ジムで口説くには？
ジムに通う女性に聞いた、ジムで女性を口説く方法適切な下準備をすること。フリーウェイトのそばでキュートな女の子を見つけたら、バーでするのと同じように、さりげなくアピールしよう（息にウイスキーをつけずに……）。彼女のワークアウトを邪魔してはいけない。… 純粋に彼女を褒めよう。
ジムは何の略語ですか？
ジム（gym）という単語はジムナジウム（gymnasium）の短縮形であり、もともとはラテン語で「體操のための學校」を意味し、ギリシャ語のジムナシオン（gymnasion）「體操を練習する公共の場所」に由來する。最近では、ジムでの服裝はショートパンツやスウェットパンツが好まれるが、古代ギリシャでは、男性は裸で運動するのが一般的だった。
ジムでのイチャイチャとは？
スポーツジムでいちゃつくには？トレーニング中にいちゃつくのはやめましょう。… その人はゴージャスな體をしているかもしれないが、それはその人をジロジロ見ようという誘いではない。… 冗談を言ったり、笑顔を見せたり、世間話をする。