黃豆芽的做法有很多,今天跟大家分享一道乾煸黃豆芽的做法
涼拌黃豆芽
〔主料輔料〕
黃豆芽………500克 精鹽……………3克
辣椒油…………10克 薑汁……………l克
上等醬油………30克 花椒油………1.5克香油……………10克 大蔥……………2克
香醋……………25克 味精……………1克
[烹製方法〕
1.將鮮嫩的黃豆芽洗淨,去根。放沸水鍋內煮1分鐘左右,待豆芽剛熟時,即可撈起,晾涼,加入精鹽,拌均勻後盛入**內,淋上醬油、辣椒油、香油、味精、薑片、花椒油調好的調料,撒上切好的蔥絲,上桌時撤香醋即成。
2.涼拌黃豆芽,宜冷食,將此菜放冰箱冷藏室,冷凍後再吃,味道更佳。
〔工藝關鍵〕
1.醋不可放入過早,否則豆芽會變黃。
2.煮黃豆芽時,時間不宜過長,否則易塌,不脆。
3.喜食酸辣味者,加入適量的醋即可,不宜過多。
〔風味特點〕
1.黃豆芽是黃豆經加工發芽而成。以豆瓣整而不爛,無豆皮,體短肥壯,質脆,只有一點點根鬚為優質品。
它含水分89%、蛋白質4.8%、脂肪1.17%、碳水化合物3.
5%、鈣0.11%、磷0.08%,以及維生素c和b等。
2.此菜麻辣味,鮮香嫩脆,色澤美觀。與炒黃豆芽比,不及其香,勝過其嫩,夏季食用最宜。
涼拌黃豆芽
發豆芽投資小、見效快,是一個非常掙錢的行業。此法發豆芽不需要生火補溫,不需要電,可節省大量電費、節省大量人力、節省佔地面積,只要家中任何一個角落有1.5~2平方米的地方,一次就能發出300~400斤豆芽。
發豆芽效益分析:按小規模生產豆芽計算,每次投入15斤綠豆,經過5~7天的澆水,就可以生產出180~225斤豆芽,利潤52.5~75元;投15斤黃豆,3~5天,可產出50~100斤黃豆芽,利潤32.
5~77.5元。因綠豆芽和黃豆芽口味不同,在銷售方面互不影響,所以可以一起發,這樣一批豆芽的利潤即可在85~152.
5元。採用多罐法,每天都可發出一批綠豆芽和黃豆芽,這樣每月零售豆芽的利潤可達2550~4575元(依據售價和產量不同而有差異),即使批發,每月的純利潤也可達2000元以上,如果大規模生產,效益更可觀。在批發市場及蔬菜市場裡,每天賣出200多斤綠豆芽和100多斤黃豆芽是一件非常容易的事情!
準備一個大筐,能漏水的那種,裡面先墊上布,便於透水。
用清水將豆子浸泡3-4個小時,然後放掉水,接下來大約10小時澆水一次,一天兩次。氣溫在35℃以上,約4天豆芽就能長成了。天氣陰涼時,大約需要7天到10天。
涼拌啊!很好吃的~~~~“
涼拌,清炒,煮湯都行
醋溜豆芽
食材:綠豆芽、青椒、花椒、蔥、蒜、油、鹽、白糖、味精、醋。
做法:1、豆芽用沸水快速焯一下,撈出在涼水中浸泡,撈出,將水分控幹備用。
2、青椒切絲,蒜拍碎,蔥切段。
3、 鍋內放油燒熱,將花椒炸焦,去掉花椒,放蔥絲熗鍋。
4、放入綠豆芽,加精鹽、白糖、醋翻炒幾下。
5、然後放青椒、蒜翻炒片刻,加味精拌勻即可出鍋。
豆芽拌粉皮
食材:綠豆芽100克、粉皮2張、香20克、精鹽5克、醋30克、醬油。
做法:1、綠豆芽去根洗淨,放入開水內焯一下,放涼水內泡涼,瀝去水分。
2、將粉皮在涼水內泡軟後切成絲,再放開水鍋內焯透再撈涼水內淘涼和豆芽放在一起,加入精鹽、醋、醬油,調拌均勻後放入盤內,灑上香油上桌食用。
製作黃豆芽的方法和過程
黃豆芽怎樣做好吃,這個家常做法特香,不用放肉,佐酒下飯都不錯
黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,一年四季都可以在市面上看到它的身影,含有較多的蛋白質和維生素,物美價廉。黃豆芽是屬於芽苗菜是蔬菜的一種,相比於黃豆, 發芽後的黃豆芽含有更多利於人體吸收的營養成分,黃豆在發芽過程中,黃豆中使人脹氣的物質被分解。有些營養素也更容易被人體吸收了。
黃豆芽怎樣做好吃?豆芽的做法很多,炒、煮湯、涼拌都可以,今天分享一道黃豆芽的做法,這個家常做法特香,不用放肉,簡單幾步就做好,做出的菜餚,綿軟幹香,鹹鮮微辣,吃起來又香又韌、佐酒下飯都不錯,下面分享下做法:
【乾煸黃豆芽】所需材料:黃豆芽1斤、尖椒1個、幹辣椒7-8個、油鹽適量、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、米醋幾滴、生抽2湯匙、料酒半湯匙、
做法步驟:
1.把黃豆芽挑去豆皮,投洗乾淨。
買黃豆芽時,注意不要買生得過長的黃豆芽,豆子在成長過程中,會不斷地消耗營養,並使自身的植酸酶活性不斷升高,不斷地水解植酸,除了植酸含量的下降,還有豆子中的蛋白質也轉化成維生素等成分供自己生長。因此,豆芽長得越長,營養物質損失就越多。
2.把幹辣椒順長剪成段,放在清水中泡1-2分鐘,這樣炸制幹辣椒時,不容易炸焦。
3.鍋內加入油燒熱,下入花椒小火炸制,將花椒小火炸至微焦,將花椒粒撈出不要。
4.下入幹辣椒段炸制,將幹辣椒段炸出香味。
5.下入薑絲和蒜片爆香。
6.下入黃豆芽大火翻炒,大火將黃豆芽表面的水分炒去,再用中小火煸炒,淋入幾滴米醋,將黃豆芽煸炒至稍變軟,變色。
7.淋入生抽,料酒,加入少許鹽,大火炒至黃豆芽發乾,鍋裡見油不見水分後,關火,盛出裝盤即可,一盤乾煸黃豆芽就做好了。
泡豆(水蓋住豆)
步驟之二:準備好一個容器,上面有孔狀隔板
步驟之三:在隔板上鋪紗網或毛巾(毛巾容易被豆根刺穿,如重複使用較難處理,所以到鋁合金店找了幾塊紗網,效果比毛巾好,但澆水要勤快點,因為保水性較毛巾差)
步驟之四:把泡好的豆均鋪於紗網上,蓋上毛巾(直接在毛巾上澆水,並用硬板蓋壓)。
次日就見冒芽了(此時要在上面施壓了)
步驟之五:馬上施壓,刻不容緩
用清水漂去豆殼,就可以享受了
1、豆子準備好以後,我們需要把準備好的豆子,提前用溫水對其進行浸泡一個晚上,讓豆子被浸泡開裂,這樣豆子在發芽的過程當中才會出芽,如果直接對其進行發芽的話,少說也得一個多星期才能將豆子發出芽。
豆子準備好以後,我們還要準備一個篩子,然後往篩子的底部,用紗布鋪上一層,再把浸泡好的豆子,倒入到紗布當中,用手將其平鋪均勻。
2、然後把準備好的另一張紗布,鋪到豆子的表面,讓豆子處於一種黑暗的環境之下。這時我們需要在豆子的底部,準備一個大一點的鐵盆,並把篩子放到鐵盆之上,再往豆子中加入適量的清水,將豆子完全的澆透。
最後我們還需準備一個黑色的口袋,把準備好的豆子用黑色口袋罩住,讓豆子完全處於一種無光的環境之下,如果豆子在發芽的過程當中見光的話,其發出來的豆芽就會變紅,口感會非常難吃。
3、把準備好的豆子放到通風的地方,對其進行靜置發芽,等第2天的時候,我們就可以看到豆子已經出現發芽的現象,我們需要往豆子中,一天分三次往裡面加入適量的清水,對豆子進行噴灑,讓豆子處於一種溼潤的環境之下。
重複到第3天的時候,豆子就會發出又長又嫩的豆芽,這時我們需要把發好的豆芽取出,並用清水將其清洗乾淨,就可以製作各種有關豆芽的美食了。