臉部肌膚正常的酸鹼度是5到6之間，選酸奶的酸鹼度接近**的比較好，酸奶敷臉不要太酸，一般酸奶如果變質的話都適合敷臉。所以，不用太擔心。酸奶**可以溫和去角質，溶解**表面的油脂。
用後臉感覺有點幹，一陣酸奶味道。但是堅持長久的話，不到一個月臉部感覺光滑白皙水潤許多，比市場上賣的其他類**更適合更經濟更無害。
但也有個別人會過敏
很多時候 diy的**因為分子很大
人體吸收的養分畢竟是少數
另外敷的時候 注意時間8-10分鐘為宜
我用過一次，有點過敏。
做**用牛奶好還是酸奶好?
酸奶好。
酸奶含有多種維生素，可防止**角化和乾燥，酸奶中所含的高活性無機礦物質，微量元素，鋅，還可以排毒，減少座瘡的產生。適合於油性**，乾性**不要使用。使用**的注意要點：
⒈做**前的清潔工作非常重要。
⒉放鬆心情能帶來更好的效果。
⒊多喝果汁對保養**很重要。
⒋敷**時不宜說話或做任何事情，應該讓肌膚全面地放鬆。
⒌做完**後，注意別讓**殘留於**表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。
⒍做**的頻率控制較為重要，每星期不宜多於三次，如果感到**瘙癢或紅腫，應立即停止並徹底潔面。如還有任何不適，可以請醫生診治。
保持健美、青春永駐是每一個人的願望，如何延緩歲月的痕跡，平時的保養十分重要。然而保養卻不一定非要去昂貴的美容沙龍做護膚療程不可。其實只要利用生活中隨手可得的簡易材料，持之以恆，就可以讓你的肌膚愈來愈白皙、富有光澤。
酸奶**
酸奶是許多人喜愛的美味飲品，但酸奶**恐怕大多數人並不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶**就是利用這些乳酸，來發揮剝離性**的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。
做法也很簡單，舉手之勞而已。
牛奶滋潤美白，酸奶去角質的
自制酸奶**一週做幾次好
補水**一週做2~3次，在肌膚條件差的時候可每天一次，連續7天，**最佳的**時間是晚上10點~凌晨2點。
如何正確的敷**
第一步，先用潔面膏清除面面上的油脂和汙垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。
第二步，潔面後用溫毛巾敷面，並按摩面部，使毛孔充分張開，可以讓**上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鐘就可以。
第三步，敷上適合**的**，用手輕輕撫平，使**更加貼合面部。敷**的時間一般持續15-20分鐘就足夠了，這個時間已經可以讓面部吸收足夠的精華液，敷太長時間也不會吸收更多，反而會導致**上的精華液蒸發而造成浪費。
第四步，敷完**後，可以將面上的精華液塗到身體的其他部分，無需用清水洗乾淨。然後用一張冷毛巾敷面，這樣可以使毛孔收縮，防止做完**後毛孔粗大。
那要根據你的**狀況來定，如果你的**比較薄的，一週1次，或者是2周1次就可以了，如果你的**膚色偏厚且暗黃，建議1周可以2次，每次不超過15分鐘。
**一週最多做2次，太多了不見得是好事~
**做的太多會導致毛孔粗大.
也看你的膚質，油性**清潔的一週一次最好，兩次是極限了~乾性的兩週3次最好，混合的就是介於這兩種之間了.
不用太多啊，一次就好了
怎麼自制酸奶 要加水果
自制水果酸奶的方法步驟如下：
所需原材料：純牛奶400毫升、酸奶菌0.5克、白糖適量、芒果100克、藍莓30克。
第一步：準備好食材：純牛奶400毫升、酸奶菌粉0.5克，芒果1個，藍莓30克，白糖適量。
第二步：玻璃盅提前用開水燙10分鐘左右，高溫消毒，冷卻後，倒入純牛奶。
第三步：加入酸奶菌粉，攪拌均勻，蓋上蓋子。
第四步：養生壺裡加入注入清水，水位在0.6l-0.8l之間，放入玻璃燉盅。
第五步：在精燉中選擇“酸奶”，按“開始”，預設8小時，程式結束時會發出提示音。
第六步：酸奶做好後，根據個人口味加入適量的糖。
第七步：芒果切成小塊 ，藍莓清洗乾淨。
第八步：可以根據個人喜好加入水果、堅果等。
首先你要有個酸奶機，這樣做比較方便，市面上30倒300多**不能，日創和小熊牌的都不錯。然後你要準備菌粉和沒有脫脂的牛奶，如果沒有菌粉，還要準備一盒超市裡買回來時間比較新鮮的原味酸奶。因為脫脂牛奶做不好。
把酸奶機洗好，然後把菌粉或者超市買回來的原味酸奶放入酸奶機。然後加牛奶。等待發酵就行了，一般夏天8小時，冬天13小時就做好了，做好以後很酸。
要加蜂蜜或者糖，如果想要做水果味的，我實驗過，芒果是最好吃。把芒果放到榨汁機雜碎，然後攪拌在酸奶裡，剩下一半切丁。放酸奶裡，那味道相當好了。
草莓、桃子、菠蘿都可以。
你好！首先你要有個酸奶機，這樣做比較方便，市面上30倒300多**不能，日創和小熊牌的都不錯。然後你要準備菌粉和沒有脫脂的牛奶，如果沒有菌粉，還要準備一盒超市裡買回來時間比較新鮮的原味酸奶。
因為脫脂牛奶做不好。把酸奶機洗好，然後把菌粉或者超市買回來的原味酸奶放入酸奶機。然後加牛奶。
等待發酵就行了，一般夏天8小時，冬天13小時就做好了，做好以後很酸。要加蜂蜜或者糖，如果想要做水果味的，我實驗過，芒果是最好吃。把芒果放到榨汁機雜碎，然後攪拌在酸奶裡，剩下一半切丁。
放酸奶裡，那味道相當好了。草莓、桃子、菠蘿都可以。
l、首先購買一瓶酸牛奶作為菌種。一瓶酸奶可以接種五瓶鮮奶。
2、準備好奶鍋一個，攪拌的勺或筷子一副，厚瓷或厚玻璃杯若干個。然後將上述用具蒸煮殺菌。另外備溫度計一支。
3、將鮮奶加熱煮沸5分鐘。煮沸時間不能過短。要吃甜酸奶可在煮沸時加一定量的白糖。
4、經煮沸殺菌的牛奶，用水冷卻或自然冷卻到42℃左右。若沒有溫度計時，可用手摸瓶外不燙手為宜。
5、接菌種。將購買來的酸牛奶用殺過菌的餐具打碎，倒入已冷卻好的牛奶中，充分攪拌。
6、裝杯。將接種好的奶分裝在事先準備好的杯中，並加蓋。
7、發酵、將裝奶的杯置於30℃至35℃的溫度下進行發酵。大約經過4—6小時即可形成凝塊，然後便可食用。
另外，如想繼續製做酸奶，可用自己前一天做的酸奶為菌種就可以了。
酸奶有很多種，我給介紹下自制kefir（克菲爾）酸奶
適合常溫發酵，不需要使用酸奶機，所以方便些。
製作材料：容器1個，牛奶1~2公斤，kefir克菲爾菌種1包
第一步：衝燙容器：
將裝奶的容器、勺子用開水衝燙，以減少雜菌。
第二步：加入牛奶：
使用巴氏滅菌或高溫滅菌的純牛/羊奶。（生牛奶需要先煮熟滅菌）
第三步：
加入kefir（克菲爾）酸奶發酵菌粉，一包5克能發酵1~2公斤牛奶。
本環節可以加入白糖粉，1000ml全脂牛奶使用白糖70g，1000ml脫脂牛奶使用白糖90g
第四步：等待發酵
蓋上蓋子，常溫20度左右，發酵20~24小時，注意，kefir菌種適合常溫發酵，不需要使用酸奶機。
第五步：製作成功
新鮮的kefir克菲爾酸奶出爐了，先攪拌均勻，冷藏後味道更好。吃的時候可以加入草莓、芒果、桃子、等各種水果。
注意：kefir克菲爾菌種適合常溫發酵，請不要使用酸奶機。高溫會導致kefir中的酵母菌失活，發酵的酸奶沒有酒精。低溫發酵的kefir會有似有似無的酒香味。
酸奶香蕉做**好還是牛奶香蕉做的好
牛奶和酸奶都很好，要看看你適合哪樣
每天晚上用原味酸奶做**好嗎？
不好，酸奶**不能天天做，這樣不僅會破壞角質層，還會打破**的生態平衡。最多每週2-3次即可。
正確做法：
1．取一個乾淨的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。(油性**的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。)
2．用乾淨的手或化妝棉球取調製好的**充份地塗抹在清潔後的面部，脖子，甚至可以是更廣範圍的**上，保留5分鐘。
3．溫水洗淨後，輕輕拍幹，再用日常的護理品保溼。
注意：第一次做**之前應做區域性測試，1小時後，觀察測試部位**沒有沒有異常反應，方可大面積使用。
絕對不好。
第一，睡眠**其實對**有影響的，並不是很好，最好是用完後過一段時間及時洗掉會比較好。
第二，酸奶做睡眠**更是有害無益，酸奶、牛奶這類東西做**後都要洗得很乾淨才行，如果不洗的話會造成很多的**問題的。
第三，並不推薦用酸奶做**，有痘的肌膚更不適合了，太滋養的東西會使痘痘加重，你最好先把痘痘清理好再進行美白，否則用美白產品反而會加重痘痘，酸奶這種比較粘稠的東西用來做**比較麻煩和不舒服，我更推薦用牛奶來泡紙膜。
睡覺的時候還是抹一些乳液或者霜會比較好，你有痘痘的話推薦你用昭貴的痘痘膠或凝膠在晚上抹很多在痘痘上，第二天就會發現痘痘有所改善哦。像我這樣偶爾長几顆痘痘，用了昭貴的痘痘膠後第二天臉上就很乾淨了哦。
有痘的肌膚，尤其是痘痘嚴重的肌膚應以清潔為主，酸奶和牛奶都是用於美白補充營養的，應該在去痘後再進行哦。
你說的牌子是指酸奶的牌子嗎？我從小到大隻喝光明的酸奶呢，好喝品質好，用來敷臉也應該不錯的，敷臉一般用原味的為好，另外一些牛奶的大品牌的酸奶也會不錯的哦，品質***。
酸奶是一種對人體有益的奶製品，首先酸奶對人胃腸道的有益菌有很好的調節作用;其次對人的**也有好處，每天一杯酸奶有助於美容。但是酸奶除了食用，還可以做**。用於**卻不被大多數所知。
酸奶**製作簡單，功效顯著。長期使用可使**細膩柔嫩。製作方法如下：
方法一：1．將酸奶放置在溫暖的環境中，使其中的乳酸菌恢復活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脫脂酸奶好。
2．將適量的酸奶和麵粉混合均勻成糊狀，不可太稀，否則無法塗抹於面部。
使用方法如下：
1．洗淨面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。
2．將酸奶**塗抹於臉上，待15分鐘—30分鐘後，洗淨面部。注意要用溫水。
3．用化裝棉蘸少許弱酸性化裝水拍打面部，待其自然風乾。
4．最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。
使用酸奶**後，不需再用別的**。但是在使用酸奶**前，需做**測試。有些過敏體質的人做完**測試沒有異常反應後再用。
方法二：酵母酸奶**
酵母酸奶**非常溫和，很適合敏感性的肌膚使用。如果是肌膚非常油膩，不妨考慮經常使用（每週可使用3次），長期敷下來，你一定會發現肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，就連膚色也會變得比較白晰透明。
材料：酵母粉1茶匙、原味酸奶2茶匙
功效：柔嫩肌膚，促進肌膚新陳代謝，使毛孔細緻
適用膚質：各種肌膚
使用器材：計量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗1個
製作方法：將材料混合攪拌均勻。
使用方法：將調製好的**敷於臉上（避開眼部及脣部周圍）待10～15分鐘，再用冷水沖洗乾淨，每週可使用1～3次。
儲存期限：這一款**可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可儲存1周。
