每天晚上是身體的休息時間，通宵不睡身體機能會疲勞過度，從而減少壽命
我以前總是找很多理由弄得晚上很晚才睡覺。後來偶然看到一本《人體使用手冊》，談到人的造血功能都在上半夜，而血液是身體一切工作的供給品，更談到，透支體力是可以透支幾十年後才衰竭的。頓時覺得很恐怖。
因為很多時候我都以為，看，我昨晚通宵，今天照樣上班幹活，沒啥問題，殊不知，是哪以後的年歲做代價啊！而且錯過了造血的時間，你身體內的血液就會越來越髒，越來越少，很多簡單的疾病，自身都無力修復。本來嘛，上帝創造的人體，是最精密的一臺機器，很多修復都是人體可以自身完成，不需藉助外力的，例如藥物等等
五臟六腑沒得到休息排毒,眼袋黑眼圈出現,面黃.最重要減少壽命.不想死少去通宵懂不?
經常通宵上網會有什麼壞處？
–熬夜的危害
※不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為:睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
熬夜的危害1.精力:
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有:頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例:小川半年前+我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時:凌晨2:
00……
2.**:
女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**(重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**)，在第二天就出現了明顯的皺紋。
由於事後沒進行修復性保養(-
-0男的一般都是這樣)，皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統:
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品(炸薯條之類的)和方便麵，最好進食家常用餐。
4.視力:attention!
危害最大，建議每熬夜(23:00以後)1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
通宵上網真的不好。它對健康的影響體現的多方面。先讓我們要了解一通宵上網的危害： 1、對眼睛的傷害是最大的.
2、臉上長暗瘡、會黑眼圈甚至紅腫、對於上了年紀的人來說人容易老、**不好，特別是女生.
3、光輻射，電磁輻射，頻閃輻射對人體的害處
4、空氣不清新,網咖溫度高,乾燥導致**失水,通宵一小時等於在太陽底下晒三個小時.
5、保持同一坐姿帶對腰傷害大,全身血液迴圈不通暢，特別是對於身體有內傷的朋友來說會傷上加傷．
6、人體生物鐘不平衡，與日常生活相沖突．給工作，交際帶來不便．
7、時間長體力透支大，影響個人的身體建康．
8、吃夜宵影響飲食習慣，對於腸胃不好，甚至導到各種病症．．．．．
如果你實在改不了通宵上網的習慣，那麼，請注意以下幾個方面，這樣可能減少通宵上網對身體的影響。
1.在十至二點之間小睡一下,這幾個小時睡眠是最重要的.
2.三點鐘吃點夜宵,補充能量,為以後的幾個小時打下基礎.
3.在覺得煩的時候可是出去呼吸一下新鮮空氣,上側所方便一下也可以.
4.不要吃泡麵油雜的食物,吃些水果.喝一杯綠茶.
5.洗洗臉,洗掉臉上的油,不然空氣中的飛塵會和臉上的油混在一起.容易長豆豆.
6.到隔天補上通宵睡眠的時間.吃一點補能量的東西.
別再熬夜了，經常性的通宵熬夜，會給身體帶來4大危害
會提前衰老，打破正常的自然規律，身體的生物鐘破壞了，所有的機體就會異常發展，後果可想而知！
還有一點壞處是，通宵上網，容易掉頭髮，尤其是年紀大的人。
每天去網咖通宵對身體有什麼壞處
晚上是人體細胞修復的時候，還有激素等等，如果得不到充分休息，激素調節失常，色素變暗，容易衰老等等
我以前也是經常泡網咖，現在29了一身毛病！後悔也晚了。每個月吃幾千塊錢藥
沒壞處，可以消除寂寞
熬夜通宵上網有什麼壞處？
聰明人不要經常通宵,對身體影響很大,沒什麼好處,還會使身體抵抗能力下降.
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好象說對肝特不好,但正如樓上說的 習慣了就應該沒事.
1、傷身體
2、傷身體
3、傷身體
重要的事情說三遍
實踐是解決問題的真理
晚上上網通宵對身體有什麼害處？
晚上熬夜其實就是肝在陪你，如果說你又吃這吃那，那麼胃也在陪你！為什麼！ 熬夜是身體的加班，跟你平時上班一樣下班了留下來在加班，身體在加班的時候是沒什麼營養的，肝就多分泌些營養和哪的營養少了點就從別的地方要點來，所以經常熬夜的人瘦就是這原因，身體營養跟不少了就這拿那借的，知道營養不均衡了就出現這那的疾病症狀，所以為什麼慢性疾病醫生是治不好的原因，平時在一直的消耗身體儲備的材料也不給與補足，常時間下來身體就會有變化使得你出現也疾病，現在的肝病不是很多嗎？
肝硬化，肝癌死的人不是很多嗎？很簡單，要明白肝的功能是很強大的，比如說肝3分之2都不工作了硬化了或者別的，剩下的3分之一你去醫院檢查肝，一切的指標都是正常，我想問問你覺得現在生命有威脅嗎？ 對於營養如果說有機會自己也去學學，現在的人不是說死於什麼什麼厲害的疾病，應該說是死於無知 希望我的這些話可以給你些作用，好好照顧自己！
通宵對身體有危害嗎？
從健康的角度講，通宵的害處多多。因為人若經常通宵最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※如果長期通宵熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
1，那些每天睡眠低於7小時的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的“飢餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。
2，睡眠障礙導致進食過量那些患有睡眠呼吸暫停的人群更容易進食含高膽固醇，蛋白質和飽和脂肪的食物。可能引起糖尿病每夜睡眠少於5小時的人比普通人得糖尿病的機率高2.5倍。
3，喝充足的水。很多人狂歡的時候都會飲酒，這時候酒精的脫水作用會讓人們處於缺水狀態。那麼，不論是在在參加派對連續飲酒的過程中，還是在回家後，都需要確保自己喝足夠的水對體內失去的水分進行補充。
4，及時補充營養。聚會的時候，飲酒前後都要記得吃些食物，這樣能夠讓胃裡酒精的吸收得到一個緩衝，從而減少對人體的傷害。
通宵上網的危害: 1、對眼睛的傷害是最大的. 2、臉上長暗瘡、會黑眼圈甚至紅腫、對於上了年紀的人來說人容易老、**不好，特別是女生.
3、光輻射，電磁輻射，頻閃輻射對人體有壞處 4、空氣不清新,網咖溫度高,乾燥導致**失水,通宵一小時等於在太陽底下晒三個小時. 5、保持同一坐姿帶對腰不好,全身血液迴圈不通暢，特別是對於身體有內傷的朋友來說會傷上加傷． 6、人體生物鐘不平衡，與日常生活相沖突．給工作，交際帶來不便． 7、時間長體力透支大，影響個人的身體建康． 8、吃夜宵影響飲食習慣，對於腸胃不好，甚至導到各種病症． 注意事項： 1.
在十至二點之間小睡一下,這幾個小時睡眠是最重要的. 2.三點鐘吃點夜宵,補充能量,為以後的幾個小時打下基礎.
3.在覺得煩的時候可是出去呼吸一下新鮮空氣,上側所方便一下也可以. 4.
不要吃泡麵油雜的食物,吃些水果.喝一杯綠茶. 5.
洗洗臉,洗掉臉上的油,不然空氣中的飛塵會和臉上的油混在一起.容易長豆豆. 6.
到隔天補上通宵睡眠的時間.吃一點補能量的東西.採納哦
熬夜就是在熬心血，對身體不好。
長期熬夜對身體有哪些危害？
