只有經歷過了，才有足夠的資格評判。對拓展訓練事前事後的評判，我想在所有接受訓練同事中，我很可能是反差最大的：在拓展專案進行了三分之一時，我對拓展訓練還是持懷疑態度。
然而，變化在不知不覺中發生了，當我坐上離開訓練基地的汽車，腦海裡卻全是這次拓展訓練帶給我的那些新發現和新領悟——之於我，拓展不僅是訓練，更是改變。
傾聽不同的聲音，是明智之舉。當一年年地長大，我們對世界的認識在逐漸清晰，困惑在慢慢減少。相對應的，我們的求知慾、好奇心在淡化，武斷竟悄然於不經意間滋長。
一件事在未開始之前，我們往往會不由自主地根據自己的經驗產生思維定勢，如果這種判斷恰好是對的，那麼算我們有“先見之明”；可如果是錯的呢？我們很可能就與有價值的人或事失之交臂。到底該如何去處理我們過去的經驗和將來的未知，該如何去衡量這裡面的概率關係？
確實是兩難的選擇。我想，敞開胸懷傾聽不同的聲音，應該是明智之舉。
行動是破除膽怯和猶豫最好的辦法。有些遊戲專案在我們沒做之前，恐懼、排斥首先會在佔據我們的心，懦弱、遲疑，等待我們的只有失敗。邁出前進的第一步，則開始了通往成功的路。
無論是“困難像彈簧,你弱它就強,你強它就弱”還是“狹路相逢勇者勝”都告訴我們：行動是破除膽怯和猶豫最好的辦法。
黑夜的背後是黎明前的曙光。“盲人方陣”給了我們如何在資訊不充分的條件下尋找出路的啟示。在選出首領、方案確定之前，我們手忙腳亂、不知所措，不僅浪費了時間，也讓團隊陷入了混亂的處境；當領導人產生、有序地組織開始運轉的時候，大家雖未有足夠的勝算，但心裡已踏實了許多；而當行動方案得到大家的認同並開始實施的時候，我們這群“盲人”開始快樂地協作配合，堅定地走向成功。
從整個的過程來看，絕大部分的爭執、煩躁、迷茫等令人難過的感受，都集中於“盲”這一階段。然而仔細想想，這不也是一個我們做任何事都必須經歷的、絕對無法逾越的一個過程嗎？探索期是最黑暗的，但黑夜的背後正是黎明前的曙光。
相信我們單位能像“盲人方陣”一樣，憑著大家的智慧、團結、韌性，順利度過我們在發展過程中的探索期，一起走向光明。
為我們的團隊驕傲。雖然我們平日在單位都已相處了多年，但在拓展訓練的這一天半時間裡，我們進一步瞭解了同事、理解了團隊，也重新且更加深刻地認識了對方。我們發現身邊的同事是那麼的聰明、團結、友愛與齊心，發現身旁的領導是那麼的以身作則、身先士卒。
我相信我們所有的人都會像我一樣為我們的團隊感到驕傲。
默然改變，感觸良多，似乎更需時日去梳理和歸納，希望我們在拓展中的狀態能一直延續下去。總而言之，我慶幸我們一起去參加了這次拓展訓練，因為它讓我得到了改變，而且改變了很多。
這個的話 最好是自己寫 不要把心得當成作業，否則就失去了體驗的意義
有關拓展訓練的心得體會
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求拓展訓練心得體會，是關於新員工的
聽說公司要組織新員工參加拓展訓練，拓展訓練,很多人認為很無聊的一個遊戲.可當你真正參與後,你才回理解什麼是團隊,什麼是信任;你才會理解人與人之間最美好的情誼. 我們公司組織新員工參加了由河南眾心負責的拓展培訓.。
兩天的培訓哭過，笑過，哭是動情的哭，笑是歡快的笑。我相信對於我們在以後的歲月裡，一生眷顧無言地送贈,是你多麼溫馨的目光,教我堅毅望著前路,叮囑我跌倒不應放棄,沒法解釋怎可報盡親恩,愛意寬大是無限, 感謝公司給我給我們這個機會來學習,來學習理解學習信任學習感恩,雖然這些本是我們小學甚至幼兒園時就該學會的,可惜隨著時間推移,隨著我們慢慢步入社會,我們忘記了這些,我們給自己穿上厚厚的保護;感謝河南眾心的教練給我們做了這次拓展訓練。
素質拓展，心得體會
首先，拓展訓練專案是一項以投入為主，體能引導為主導的活動過程，對於提高團隊成員的心境與經歷是非常有益的。通過拓展訓練可以更加深刻的體會到生活的不易，以及團隊之間的團結合作意識。
誰能給我貢獻一篇拓展訓練的體會心得！
拓展訓練後的感想
本週週四週五我們學校組織了“學生拓展訓練”。
這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕鬆。
隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示佇列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰隊，隊呼是：
”逆戰逆戰，背水一戰！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經很濃了。
我們第一個玩的遊戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：
檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！
”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢著笑容。
我們第二個玩的遊戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？
”“準備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
我們第三個玩的遊戲是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，如果在“穿越電網時、無意中碰著電網了，那就全體做俯臥撐和下蹲。”專案開始後，大家討論方案，精密佈置，最終完成了任務。這個專案主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。
這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今後的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！
拓展訓練心得體會文章
朋友，給你個建議，自己參加的訓練，自己去體會，我是一名拓展訓練的老師，我清楚培訓的作用，只有做好自己好的總結，
求一篇拓展訓練心得，團隊方面的
短短一天的拓展訓練結束了，但留在我們心裡的震撼卻是永恆的。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。 在訓練基地，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個給力而響亮的名字——神馬不是浮雲，在教練和隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量，團結就是力量……”開始了一天極具挑戰的訓練。
整個訓練主要包括四大專案：高空軟斷橋，螃蟹拳，冰海求生，成功牆。每每遇到困難和挑戰，我們以“不放棄，不拋棄！
”的隊訓激勵和支援著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。 “高空斷橋”，它是一個個人高挑戰訓練課程專案，要求隊員們在大約10米高的晃盪木板斷橋上從這邊走到另一邊，空間跨度為大約12米左右，中間有1米的斷橋,然後再走回來就算完成。
當挑戰者一步一步爬上10米高空之時，心裡早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。
一躍，成功！大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動著這裡的每一個人。看到同事們一個個輕鬆的跨出高空的一小步後，我也勇敢的爬到軟斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。
站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心裡浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎麼辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎麼辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。
斷橋下，只聽到教練大聲喊：“有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。”在我笨拙的跨到對面木板上後，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕鬆自如多了。
也許，眼前的困難並不可怕，通過這個專案，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。 通過參加本次訓練，使我清楚的瞭解到有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支援與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。
由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊裡每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。
其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。
離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！ 拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
我相信：只要我們每一個人都有了“務實和諧、同心跨越”的精神，我們吳忠市教育就有一個美好的明天。 原文：
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