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如何快速增肥?謝謝了,大神幫忙啊

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  身心愉快 瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。…相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。…其實,一般瘦弱欲增肥健身,無需求助於藥物,只要恰當飲食,用食療來調補,就能收良效。…

  你想增肥?很簡單。 多吃:

  吃自己喜歡吃的食物,比如零食,燒烤,kfc;可千萬別小看一塊巧克力的熱量,它能讓**的人一天的努力付諸東流;多睡:長時間睡眠,不要熬夜,因為熬夜對身體不好,關鍵是影響你長胖。 儘量少運動,走路這樣的運動你能避免儘量避免。

  做一些增強肌肉的運動,讓自己長得壯一些,比如打籃球,踢足球等等都是不錯的健身專案,但要選擇空氣環境好的地方。另外,心情要開朗..心胸寬廣..

  心態平和。 這樣你的身體也會更健康,更結實。你說是不是?

  但願 你能..早日..長胖。

  120 、你不瘦了吧 誰讓你增肥?該不會是你媽媽吧? 多運動鍛鍊身體,保持一天3餐或4餐, 不要等餓了才吃,堅持準點吃飯, 作息規律,飲食規律,健康就好, 要那麼重幹嗎?

  怎樣可以使人快速增肥?謝謝了,大神幫忙啊

  怎麼樣能快速增肥啊?謝謝了,大神幫忙啊

  暈啦!!! 別人都想**,你卻想增肥,佩服你哦. 想肥也不難,還是快速的.

  多喝可樂 多吃燒烤 飯量逐頓增加 吃高熱量高脂肪的食品 肯德基的食品多吃很快也能胖的 吃肉類(動物內臟不錯,如豬肝類啊非常有效的) 吃消夜 不熬夜 多睡 少運動

  怎麼可以快速增肥???????謝謝了,大神幫忙啊

  誰知道怎麼樣能夠快速增肥謝謝了,大神幫忙啊

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