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吃什麼能提高白細胞,吃什麼水果和蔬菜能升白細胞

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  食療 有升高白細胞的作用有:蘑菇,香菇,平菇,鵝血,雞血,鴨血,蜂王漿,羊骨髓,大棗,靈芝,黃芪,人蔘,黨蔘,太子參,山藥,冬蟲夏草,西洋參,也適宜吃羊肉,羊肚,羊奶,烏骨雞,海蔘,阿膠,鹿角膠,狗肉,雞蛋,鴿蛋,鴿肉,鰻魚,黃鱔,牛肉.甲魚,花生,銀耳,燕窩,枸杞子,胡桃仁等.

  吃維生素c是最快最直接增加白細胞的,白細胞有個作用就是吞噬病毒,在流感高發期間吃最能有效預防感冒.

  白細胞多了並不好。如果想提高免疫力還是多鍛鍊身體。

  增加白細胞,提高免疫力吃什麼? 第一,顏色鮮豔的水果和蔬菜。酸漿果、金桔、西紅柿、胡蘿蔔和菠菜等都富含抗氧化物,這種抗氧化物能保持機體免疫細胞免遭環境中不良因素的侵襲,並加強白細胞殺傷外來微生物的能力。

  同時,由於這些食物中還含有大量的維生素c,因此有利於抵禦流感,且能使患者迅速**。 第二,優質蛋白質。免疫系統必要的時候需要大量的蛋白質去合成抗體和白細胞。

  使機體處於良好免疫狀態的蛋白質**包括蛋類、瘦肉和豆製品等。 第三,杏仁、麥芽和各種深綠色蔬菜含有豐富的維生素e。 第四,大蒜和洋蔥。

  研究發現,洋蔥能增強t細胞的免疫活性,從而增進整體的免疫反應。含類似大蒜和洋蔥中免疫活性物質的食物,在人體內可充當清潔和防毒劑的角色,起到殺滅和清除毒物和病菌的作用。 第五,雞湯。

  雞湯。有研究證明,喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,特別是其中所含的的半胱氨酸,可以增強機體的免疫力。

  此外,喝雞湯對感染後加速痊癒也有積極作用。 第六,*適量*含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素,人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用,鋅對調節免疫功能十分重要。

  此外,它還有另一個功能,就是抗感染。有研究證實,每天攝入50~100毫克的鋅,可以預防流感。海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。

  第七,豆腐。豆腐作為食藥兼備的食品,具有益氣補虛等多方面的功能。研究發現,一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的,含有8種人體必需的氨基酸,還含有動物性事物缺乏的不飽和脂肪酸,卵磷脂等。

  常吃豆腐可以保護肝臟,促進機體代謝,增加免疫力並且有解毒作用。但是豆腐不足之處是它所含的大豆蛋白缺少一種必需氨基酸-蛋氛酸,若單獨食用,蛋白質利用率低,如搭配一些別的食物,使大豆蛋白中所缺的蛋氨基酸得到補充,使整個氨基酸的配比趨於平衡,人體就能充分吸收利用豆腐中的蛋白質。蛋類、肉類蛋白質中的蛋氨酸含量較高,豆腐應與此類食物混合食用,如豆腐炒雞蛋、肉末豆腐、肉片燒豆腐等。

  這樣搭配食用,便可提高豆腐中蛋白質的利用率。 第八,菌菇類食品。研究表明菌菇類含有18種氨基酸和30多種酶,還有較多的維生素a、b、d。

  實驗證實, “香菇還有葡萄糖甘酶,能提高人體抑制惡性腫瘤能力;還含有香菇絲體細胞液和香菇多糖,不僅有較好的抗腫瘤能力,還誘導人體產生干擾素,提高機體免疫力,抵抗病毒侵襲。此外,香菇中的核酸類物質,能抑制血清及內臟中膽固醇,預防和**高脂血症,進而防止動脈硬化和血管變脆。蘑菇與香菇作用類同,長期食用能起到良好的保健作用。

  ”很多人習慣於把菌菇類食品當作炒菜佐料,很少當作菜餚,攝入量有限。理想的吃法是把菌類食品納入膳食結構,經常食用。 另外,西瓜含蛋白質、鋅、硒、維生素e以及必需脂肪,可以提高免疫力。

  攝入甜食過多會降低免疫力。攝入過多甜食會消耗體內維生素。某些維生素的缺乏會導致人體唾液等消化液的分泌減少。

  所以,中一在人為性甘養脾的同時,也認為“甘能傷脾”。 “在正常情況下,人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14,吃了一個甜饅頭以後變為10,吃了一塊含糖點心之後變為5,吃了一塊奶油巧克力之後變為2。可見,甜食對免疫力有一定的影響。”

  紅棗,紅豆,枸杞,紅皮花生適量熬湯,再放紅糖,按三餐食用

  花生的紅色皮,我侄子就用這個治好的白血病

  白細胞低,是什麼症狀

  吃什麼水果和蔬菜能升白細胞

  白細胞低人群應多食用一些富含維生素c與維生素a的新鮮果蔬,維生素c能增加噬菌細胞的數量、強化細胞活力;維生素a可提高人體免疫反應,促進白血球生成。如菌類、菜花、菠菜、韭菜、生菜、大蒜、 胡蘿蔔、洋蔥、西紅柿、大豆、草莓、藍莓、葡萄、菠蘿、火龍果、橙子、蘋果等,均能在一定程度上增加白細胞。

  需要注意的是,提升人體白細胞數量的前提是擁有良好的免疫功能,飲食雖然能在一定程度上提高身體免疫力,但很難看到明顯效果。因此,白細胞減少、免疫力低下人群建議還搭配一些提升免疫力的營養補充劑,如蛋白質、螺旋藻、大蒜素、蜂膠以及綜合維生素等,這些補充劑均可逐步的改善體質,提升人體抗病能力,從而有利於達到增加白細胞的目的。

  飲食建議:顏色鮮豔的水果和蔬菜。酸漿果、金桔、西紅柿、胡蘿蔔和菠菜等都富含抗氧化物,這種抗氧化物能保持機體免疫細胞免遭環境中不良因素的侵襲,並加強白細胞殺傷外來微生物的能力。

  多吃一些優質蛋白質,比如說瘦肉,奶類,動物的肝臟,魚,黃鱔,牛肉等。另外,紅棗,蜂王漿,也有補充白細胞的作用。

  提升細胞平時可以多吃些綠色蔬菜,如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。

  白細胞偏低的話: 第一,顏色鮮豔的水果和蔬菜。酸漿果、西紅柿、胡蘿蔔和菠菜等都富含抗氧化物,這種抗氧化物能保持機體免疫細胞免遭環境中不良因素的侵襲,並加強白細胞殺傷外來微生物的能力。

  第二,補充高蛋白質食品,如奶類、瘦肉、魚、動物肝臟、紅棗、赤豆等。河蟹、黃鱔、黑魚、牛肉等也有助於升高白細胞。質蛋白質.

  免疫系統必要的時候需要大量的蛋白質去合成抗體和白細胞.使機體處於良好免疫狀態。蛋白質**包括蛋類,瘦肉和豆製品等。

  可以吃,大棗,黑棗,阿膠,枸杞,花生,黑糖,黨蔘,雞蛋,羊肉,靈芝,香菇,黑米,紅小豆,蜂王漿,黃芪,山楂,羊骨髓,牛肉,牛骨髓,香蕉,等,這些都是可以補白細胞的食物。

  白細胞低白細胞低吃什麼食物好

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  可以多吃一些優質的蛋白質。因為優質的蛋白質是合成白細胞的物質基礎,包括新鮮的魚類,新鮮的肉類,新鮮的蛋類等等,通過多食用這些優質的蛋白質,就能夠有效提高白細胞的數量。

  同時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,因為新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維生素c,維生素b等等,這些維生素也是合成白細胞的必需原料。

  如果因為各種原因導致機體白細胞水平下降或數目減少,是可以通過食補來增加白細胞數量的,如牛肉、雞蛋、黃鱔、烏雞、海蔘、牛肚、阿膠、鴿子肉、甲魚以及河蟹等,還可以多吃一些蔬菜,如菠菜、白蘿蔔等,能起到補充白細胞的作用。

  白細胞低是不能忽視的,嚴重了會感染嚴重疾病,放化療後白細胞也會低,這時候有兩個選擇一是打針二是食補,如果選擇食補那就要長期食用,偶爾一次食補就想把白細胞補上來,那是不可能的。如果白細胞低的嚴重,就該馬上選擇打針來提升白細胞。

  擴充套件資料:

  白細胞減少症是由於原因不明和繼發於其他疾病之後而引起的疾病,分為原發性和繼發性兩大類。

  原發性者原因不明;繼發性者認為其**可由急**染,物理、化學因素,血液系統疾病,伴脾腫大的疾病,結締組織疾病,過敏性疾病,遺傳性疾病等,獲得性或原因不明性粒細胞減少等。

  白細胞減少症患者應注意飲食上的搭配,可提升白細胞的飲食有:

  一、原料:瘦豬肉、蘑菇各100克,精鹽適量。

  做法:將瘦豬肉洗淨切成塊,蘑菇洗淨切成片,一同放入砂鍋內,加水適量,煮湯,加少量精鹽調味即可。

  適應症:滋陰潤燥,健胃補脾。適用於白細胞減少、慢性肝炎等症

  用法:佐餐食用。

  二、 牛蹄筋靈芝湯

  原料:牛蹄筋100克,靈芝、黃精、雞血藤各15克,黃芪20克,精鹽適量。

  做法:先將牛蹄筋洗淨,切片,然後將靈芝、黃精、雞血藤、黃芪洗淨裝入布袋,與牛蹄筋一同放入砂鍋中,加水適量,用武火煮沸15分鐘,再用文火煎熬約一個小時,加少量精鹽調味即可。

  適應症:補精養髓,強筋健骨。適用於肝虛血虧所致的腰膝痠痛、神疲乏力、白細胞減少、四肢萎弱、牙齒動搖等。

  用法:當點心食用